気付けば、気温も低くなり秋が近づく9月後半
今年も終わりが近づいてきましたね🙄
これからの季節、旬の食べ物が多く出てきて食欲も増していきますよね
秋から冬にかけてが一番太りやすい季節なので、しっかり運動もしていきましょう！
冬場にしっかり運動をしておけば周りの人との差をつけやすいです
毎年夏に向けて焦ってダイエットをするのではなく、日頃から運動の習慣をつけていきましょう✊
