今日はムエタイの生きる伝説！
元ルンピニー・ラジャダムナン３冠王のノラシン・ルークバンヤイ トレーナーによるミット打ちを紹介。
〇ノラシントレーナーについてはこちらから
キックボクシング・ムエタイ選手の練習には欠かせないミット打ち。
これがダイエットにも非常に効果があるんです！
〇キックボクシングのダイエット効果についてはこちらから
〇そもそもミット打ちとは何か…
トレーナーの持つミット(クッション付きグローブ)に向かってパンチ！キック！
同系列のOISHIGYMでのミット打ちの様子
そして、ノラシントレーナーのミット打ちの良いところは、
レジェンドの直接指導というのはモチロン……
レジェンドの気さくさです！(笑)
ミット打ちの間、頻繁に声をかけてくれるので３分×３ラウンドがあっという間に感じます！
あっという間に感じるのに、身体はヘットヘト。。。
なんて、効率的な運動なんでしょうか！！
皆さんも筋トレとキック＆ムエタイで、、、
Let`s ボディメイク!!!!
・写真は今年９月入会のA様、
２ヶ月間頑張った結果、こんなに格好良くパンチ・キック打てるようになりました！
