２０２３年の半分が過ぎました。という事はあと半年で２０２３年が終わります。
皆さん、理想の身体をには近づいていますか？
１年が終わる頃に、今年は頑張ったと自分を褒めてあげれるよう、残りの半分も頑張りましょう🔥
理想の身体、、、瘦せたい！筋肉付けたい！身体を大きくしたい！！
様々だとおもいます。
理想の身体の身体を手に入れるためには日々の努力、そして継続が必要です！！
ですが、正しい知識もなくただやみくもにやっても
「やってるわりに瘦せない」「やってるわりに筋肉が付かない」
というこになってしまします。
そして、そうならないためにトレーナーがいます👍
今の時代、YouTubeやSNSをみればダイエット方法やトレーニング方法がたくさん出てきます！
それは素晴らしいことです👏
が、それが必ずしも自分にとって効果があるかといわれると、そうとも言い切れません。
人それぞれ体格、骨格、柔軟性や生活習慣は違いますよね？
なのでネット上で得た知識が必ずしも自分に合うかというとそうではないと思います。
我々トレーナーは会員様の筋量や柔軟性、生活習慣などを見極めてトレーニング指導しています。
中にはネット上の知識だけをたよりにトレーニングしている人がいます。
そういう人たちは重量設定がおかしかったり、フォームが崩れていたりと、
知識ばかり先行していて、身体に合っていないトレーニングをしている人が多い様に感じます。
それが先程書いた「やってるわりに。。。。」に繋がってきます。
トレーナー陣と協力して理想の身体を手に入れましょう👊
