トレーナー岡田の出場するフィジーク大会まで残すところあと一ヶ月となりましたが、減量の進捗具合はどうかというと、まだまだ甘いです！！
現在の体脂肪率は、、なんと１１％😨
意外とまずい状況になってきました(笑)
しかし何としても絞り切りる為に、本日から毎日筋トレ後からの有酸素運動を実施します🔥
再び決勝のステージに立つ為に、今やれることに集中して全力で頑張ります✨
目指せ体脂肪４％！！！
