こんにちは！トレーナー岡田です！
今回は僕に筋肉が付いて実際に変わったことをお伝えしていきたいと思います。
１.食べる量が増える
筋トレをして運動量が増えると基礎代謝が増えると必然と食べる量が多くなっていきます。
そうすることによって筋肉量も増えて体つきも変わってきます。
２.背中に手が届かなくなる
背中がかゆくてどうしても掻きたくなる瞬間あると思います。
しかし、背中の筋肉 腕の筋肉が発達してくると筋肉と筋肉がぶつかり合い、背中に手が届かなくなります。
そうした場合は壁の角などに背中をこすりつけることで解決します。
３.よく物にぶつかる
体の筋肉が発達するとともに必然と体の横幅は広がっていきます。
そうするといつもは難なく通ることができた場所でも肩や腕がぶつかり少し痛い思いをします。
しかし、体の成長を実感できるのは実に喜ばしいことです。
４.脱ぐと注目を集める
これは人によってはメリットかデメリットになると思いますが、僕は凄い嬉しいです。
特に銭湯などで視線を集めているときは筋トレやってて良かったと思えます。
更にデカいマッチョを見ると興奮するとともに自分はまだまだだなと実感します…。
まだまだ沢山ありますが、今回はここまでにしておきます(笑)
