【ソイプロテインが女性におすすめな理由】
1.ホルモンバランスの調整
ソイプロテインに含まれるフィトエストロゲン(植物性エストロゲン)は、女性のホルモンバランスをサポートする働きがあります✨
更年期症状の緩和・ＰＭＳの軽減に役立つことがあります。
２．骨の健康
大豆にはカルシウムが含まれており、骨の健康を維持するために重要です。
特に、閉経後の女性は骨密度の低下が懸念されるため、ソイプロテインは骨の強化に役立つ可能性もあるのでおすすめです❣
３．心臓の健康
ソイプロテインは低脂肪・低コレステロールであるため、心臓の健康を保つのに適しています。
大豆に含まれる成分がコレステロール値を下げる働きもあります。
４.体重管理
ソイプロテインは満腹感を維持しやすく、体重管理やダイエットをサポートするのに役立ちます。
食事に追加することで、健康的なスナックや食事代替品としておすすめです😄
