暑くて厳しい日が続いていますが、会員の皆様は暑さに負けることなく筋トレにキックボクシングと頑張ってトレーンニングされています🥊トレーニングすることでボディメイクはもちろんですが、体力向上にもつながるので日常生活で疲れにくくなります👏特にキックボクシングは有酸素運動・無酸素運動の混合運動で心拍数も上がるため、体力向上には最適なトレーンニングです👍
