デジタルデトックス

こんにちは　staffの優奈です。

突然ですが、皆様はデジタルデトックスをご存知でしょうか！
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

暇な時間はとりあえずスマホでネットと言うのが当たり前になった現代では、
ネットのない生活なんて考えられないでしょう。

実際わたしも今ではネットのない生活など考えられません。
ですが、長時間スマホを触ることにより、首への負担や心身的なストレスを感じる方が多いと思います。