ビタミンC✨

こんにちは。STAFFの優奈です。

誰もが聞いた事のある【ビタミンC】

今日は、ビタミンCについて書いていきたいと思います⇩

◆ビタミンC

ビタミンCの摂取は肌の健康に大きくかかわります。

また、抗がん剤作用も期待されている栄養素です✨🍋

◆ビタミンCを多く含む食材

・レモン
・オレンジ
・いちご
・パプリカ
・ブロッコリー
・ジャガイモ　　など