【ローファットおすすめ料理】
■鶏胸肉のグリルとレモンガーリックソース
鶏むね肉は高たんぱくで低脂質、さらに多くの料理に活用できる食材です🍗✨
■豆腐と野菜の炒め物
豆腐は低脂質で高たんぱく質の優れた食材です。
このレシピは、野菜の栄養もたっぷり摂れる一品です❣
■白身魚の蒸し焼き
白身魚は脂質分が少なく、さっぱりとした字ワイが特徴です。
蒸し焼きにすることで、ふっくらと仕上がります✨
