こんにちは。STAFFの優奈です
８月に入りとても暑い日が続いていますね
体調にはお変わりないでしょうか。
しっかり水分を取って乗り切りましょう
さて８月も始まったということは、皆様お待ちかねの体組成計での測定
（※Specialeでは日頃のトレーニング成果を数値で確認できるように、月の初めに体組成計での測定をしています）
体重・体脂肪率はもちろん、筋肉量・脂肪量と部位ごとの数値が細かく分かります。
月に一度自分の身体をしっかり知り、トレーニングにのぞむのでモチベーションにもなりますよね✨
今回ご紹介するには、７月入会の男性会員A様。
なんと１ヶ月で
体重も落ち、筋肉量も少し上がっています。
脂肪量はしっかり落ち、理想の変化ですね
この会員様は、主にキックボクシングをメインでやっていました。
キックボクシングは有酸素運動・無酸素運動の両方を行うことができます。
しかも！
全身運動なので効率よく脂肪を燃焼させることが出来ます
男性にも女性にもおすすめな運動です。
短期間でこの変化なのでこれからが楽しみですね♪
この調子で今月も頑張りましょう。STAFF一同全力でサポートします
