暑くて厳しい日が続いていますが、会員の皆様は暑さに負けることなく筋トレにキックボクシングと
頑張ってトレーンニングされています🥊
トレーニングすることでボディメイクはもちろんですが、体力向上にもつながるので
日常生活で疲れにくくなります👏
特にキックボクシングは有酸素運動・無酸素運動の混合運動で心拍数も上がるため、
体力向上には最適なトレーンニングです👍
![](https://www.speciale-gym.com/wp-content/uploads/2024/07/20240627_195432.jpg)
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頑張ってトレーンニングされています🥊
トレーニングすることでボディメイクはもちろんですが、体力向上にもつながるので
日常生活で疲れにくくなります👏
特にキックボクシングは有酸素運動・無酸素運動の混合運動で心拍数も上がるため、
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