暖かくなってなってきて、キックボクシング・筋トレするには最高の気候ですね🌞トレーンニングで大量発汗、しっかりと水分補給して体内の水分をどんどん入れ替えることによって身体の調子は良くなります✨基礎代謝も上がるし肌の調子も良くなるし、いいこと尽くし😆心も身体もリフレッシュできます🥊
